Corona, schwarze Phase im Leben, gesundheitliche Probleme, finanzielle Probleme, Beziehungsprobleme, negative Umgebung oder sonstige negative Einflüsse?
Du willst dich von dieser ganzen negativen Energie nicht beeinflussen lassen und möchtest positiv bleiben?
Ich kann dir eins sagen: du bist nicht alleine! Wir alle müssen uns teilweise zwingen positiv zu denken, positiv zu bleiben… Das Leben ist nicht immer einfach. In den meisten Fällen erschweren wir es uns selbst…klar! Aber Fakt ist: die negativen Gedanken überwiegen die positiven.
Tipp 1: -Lachen
Versuche mehr zu lachen und glaub mir bitte, ich spreche aus der eigenen Erfahrung: manche ’negativen‘ Gedanken, die vorher da waren verschwinden automatisch. Wer nämlich immer die schlechten Dinge, die Gefahren und Misserfolge sieht, ist bald wie gelähmt. Lachen und das automatisierte positive Denken hält dich handlungsfähig und sorgt dafür, dass du immer wieder aufstehen und weitermachen kannst.
Tipp 2:-ändere deine Einstellung
Wenn du die negative Situation nicht ändern kannst, oder zur Zeit nicht ändern kannst, dann ändere deine Einstellung dazu. Glaub mir, du wirst dich viel besser fühlen, wenn du es annimmst und dich nicht mehr darüber ärgerst und eine Tragödie daraus machst. (Es ist immer ratsam vorerst versuchen das Problem zu beseitigen) Denk daran: wenn du negativ denkst leidet deine Gesundheit enorm darunter, denn der Körper empfindet dies als Stress. (eigene Erfahrung) Positiv denken macht nämlich gesünder: Ich habe gelesen, dass wenn man an seine Heilung glaubt, man viel höhere Chancen hat, sogar schlimme Krankheiten zu besiegen.
Tipp 3:- Sieh nur das Gute
Nur das Gute zu sehen ist nicht immer einfach, ich weiß… allerdings gibt es fast in jeder Situation ETWAS Gutes, und wenn es nur etwas ist, das du daraus lernen kannst. Hindernisse kannst du auch als Herausforderungen interpretieren, Fehler als Lernfelder.
Kein Parkplatz?- du hast die Wahl: ärgern oder es als eine Möglichkeit sehen einen Spaziergang zu machen.
Gewohnte Lebensmittel nicht da?- es wird Zeit für Experimente.
Zugegeben: Bei den großen, existenziellen Themen ist es oft sehr schwer, etwas Positives zu finden. „Es wird schon gut werden“ ist ein wenig hilfreicher Ratschlag für jemanden, der gerade einen schlimmen Verlust betrauert. Aber im Kleinen gibt es unzählige Möglichkeiten, mal genauer hinzuschauen und das Positive herauszufinden. Und schließlich wird das dann auch bei größeren Themen gelingen.
Tipp 4:- sei dankbar
Je dankbarer du wirst, desto positiver wirst du auch. (eigene Erfahrung) Probiere es einfach aus: führe doch mal ein Dankbarkeits Buch?
Tipp 6: sei kein Opfer!
Wenn du anfängst die volle Verantwortung für dein Leben zu übernehmen, dann wirst du merken, dass du vorher in einer krassen Komfort Zone gelebt hast und dich oftmals in die Opferrolle gebracht hast. Vielleicht unbewusst, ja! Aber nichtsdestotrotz hast du es getan, ich auch! Deshalb gebe ich dir diesen Tipp. Fang jetzt an und übernimm Verantwortung für dein Leben, du wirst staunen was das mit dir machen wird! Welche positiven Veränderungen du an dir sehen wirst.
Tipp 5: dosiere Nachrichten-lies lieber Wissens Bücher
Man denkt die Welt bestehe nur aus Kriminalität, Negativität, Kriegen, verseuchten Areas, bösen Menschen und Betrügern.
Neben den großen Katastrophen und Gewalttaten gibt es jeden Tag Millionen an positiven Dingen. Nur sind das nicht die Meldungen, die an erster Stelle in den Nachrichten laufen. Um den negativen Eindruck abzumildern, kann es helfen, die Nachrichten zu dosieren. Schaue einfach mal eine Weile keine Nachrichten mehr oder schotte dich zumindest von den ständig aufploppenden Meldungen in den sozialen Netzwerken ab. Lasse nicht zu, dass du ununterbrochen mit Negativem bombardiert wirst. Schnapp dir lieber ein Wissens Buch.
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